第20回遊水地ふれあいトライアスロン大会(‘11.5.15)
DATA
総合順位 人中80位
合計時間 2:43:10
Swim 距離 1.5Km 時間 0:30:09
Bike 距離 40Km 時間 1:21:10
Run 距離 10Km 時間 0:51:51
時間は目標３時間を大きく上回る
２時間４３分１０秒で無事完走です
2010年に同じ渡良瀬遊水地にて開催された
トライアスロン東京都渡良瀬大会は
余りの暑さにスプリントになっちゃったので
今回が初めてのショートです
トライアスロン東京都渡良瀬大会は
余りの暑さにスプリントになっちゃったので
今回が初めてのショートです
前回はトランジットの度にウイダー系のゼリーを取ったのですが
腹が重たくてきつかったので
今年はトランジットでは特に補給は行わず
バイク中に集中補給する作戦に変更しました
具体的にはバイク中にフラスクに入れたパワージェル×２を補給
バイク中の水分補給も腹が重たくならない様に少しずつ
腹が重たくてきつかったので
今年はトランジットでは特に補給は行わず
バイク中に集中補給する作戦に変更しました
具体的にはバイク中にフラスクに入れたパワージェル×２を補給
バイク中の水分補給も腹が重たくならない様に少しずつ
この作戦は大成功で
オーバーヒートもハンガーノックも起こさずに
快適に完走できました！
オーバーヒートもハンガーノックも起こさずに
快適に完走できました！